Эндокринолог рассказала про самую полезную и простую привычку, которая улучшит здоровье

Эндокринолог и кандидат медицинских наук Зухра Павлова рассказала про самую полезную привычку, которая улучшит общее состояние здоровья, пишет РИА «Новости».

Употребление стакана теплой воды натощак сразу после пробуждения существенно улучшит общее состояние здоровья.

Врач обратила внимание: температура воды обязательно должна быть не холодной или комнатной температуры, а около 40°C.

Дело в том, что внутри нашего организма всегда плюс 38°C. И вода даже комнатной температуры (24-26°C) для нашего организма уже прохладна. Попадая на мускулатуру пищеварительной системы, происходит небольшой спазм – чем холоднее вода, тем спазм сильнее. Особенно уязвимы тут протоки желчного пузыря: они сами по себе небольшие, и им достаточно совсем легкого спазма, чтобы перекрыть желчь на какое-то время, — сообщила в своем Telegram-канале врач.

Кроме того, врач добавила, что неправильное питание и сидячий образ жизни усугубляют проблемы с желчным пузырем. Значительно улучшит ситуацию стакан теплой воды, но не выше 60°C – это уже опасно. Такая привычка также положительно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта.

 

ОНТ

 

Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер

 

 

 

Добавить комментарий