Полезен ли чай с лимоном для детей
Фото из открытых источников
Да, но только если пить его не ежедневно (иначе можно спровоцировать повышение кислотности). В умеренных количествах он оказывает следующие положительные эффекты:
- стабилизация работы ЖКТ – избавляет как от диареи, так и от запоров;
- улучшение микрофлоры – не дает бактериям размножаться в ротовой полости;
- более результативная борьба с респираторными заболеваниями – обладает потогонным действием;
- нормализация температуры – способствует ее быстрому сбиванию;
- утоление жажды (если он прохладный) без риска простудить горло.
И в целом укрепляет иммунитет и здоровье, особенно в периоды авитаминоза. Включать его в меню ребенка педиатры и диетологи советуют с возраста в 10 месяцев, только сначала стоит проверить, нет ли у крохи аллергии на цитрусы, которые в сам напиток проще всего добавлять в виде долек. Хотя также допустимо выдавить сок, развести его вместе с сахаром в теплой воде и потом влить – немного, четвертой-третьей части объема маленькой ложки окажется вполне достаточно.
