Поберегите себя

Поберегите себяСобираясь в морозную погоду на улицу, старайтесь, чтобы одежда была свободной. Рекомендуется одеваться как «капуста». Тогда между слоями одежды есть прослойка воздуха, удерживающая тепло тела. 

Поберегите себяСобираясь в морозную погоду на улицу, старайтесь, чтобы одежда была свободной. Рекомендуется одеваться как «капуста». Тогда между слоями одежды есть прослойка воздуха, удерживающая тепло тела. Обувь должна быть свободной, в сапоги положите стельку, оденьте шерстяные носки. Обязательно выходите в шапке, шарфе, варежках. Ни в коем случае нельзя носить на морозе кольца, серьги. На длительную прогулку полезно взять с собой термос с горячим чаем, сменные носки, варежки, перед прогулкой обязательно плотно поешьте.
Прячьтесь от ветра, не мочите на морозе кожу, не выходите на мороз после душа или бани. Не пейте на морозе спиртного, которое вызывает большую потерю тепла. Не курите на морозе – это уменьшает периферийную циркуляцию крови.
Как только на прогулке вы почувствовали переохлаждение или замерзание конечностей, как можно скорее зайдите в теплое помещение. Снимите промерзшую обувь, носки, перчатки, выпейте горячего чая. Обмороженные участки протирают спиртом, одеколоном и накладывают на них стерильные повязки. Пострадавшего необходимо как можно скорее доставить в лечебное учреждение.
                                                           Е. ТупицИна,
                   заместитель главного врача ЦРБ.   

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *