В чем разница между желтыми и зелеными бананами, рассказала нутрициолог
В желтых и зеленых бананах содержится разное количество сахара и витаминов, рассказала нутрициолог Кристина Журавлева.
По словам специалиста, тем, кто на диете, лучше исключить из рациона бананы из-за фруктозы. Если все же хочется съесть этот фрукт, стоит сделать это в первой половине дня.
«Желтые и зеленые бананы содержат разное количество витаминов и полезных веществ. В желтых – больше сахара. Если собираетесь худеть, то лучше покупать зеленые бананы», – отметила специалист.
Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер
