В чем разница между желтыми и зелеными бананами, рассказала нутрициолог

В желтых и зеленых бананах содержится разное количество сахара и витаминов, рассказала  нутрициолог Кристина Журавлева.

По словам специалиста, тем, кто на диете, лучше исключить из рациона бананы из-за фруктозы. Если все же хочется съесть этот фрукт, стоит сделать это в первой половине дня.

«Желтые и зеленые бананы содержат разное количество витаминов и полезных веществ. В желтых – больше сахара. Если собираетесь худеть, то лучше покупать зеленые бананы», – отметила специалист.

Фото из открытых источников, носит иллюстративный характер

онт

Добавить комментарий